In meinem privaten Umfeld sowie auch im Rahmen meiner Tätigkeit als Fitnesstrainerin in Studios und Vereinen realisiere ich fast täglich eine wachsende Nachfrage nach individuellen Bewegungsmöglichkeiten und persönlichen Betreuungsformen. Immer mehr Menschen entwickeln ein tieferes Bewusstsein für Fitness und Gesundheit, möchten ihre Vitalität erhalten, bestehende körperliche Beschwerden bekämpfen und besiegen, Wünsche oder Ziele, z.B. eine nachhaltige Gewichtsreduktion, erfolgreich umsetzen sowie mental stark und selbstbewusst ihren Alltag bestreiten.
Ich selber finde in der Regel, früher als erfahrene Freizeitsportlerin, heute über meine Arbeit, durch körperliche Aktivitäten den perfekten Ausgleich zu den Pflichten des Alltags, denn der 'richtige' Sport hilft, den manchmal nötigen Abstand gewinnen zu können. Der Kopf wird frei, die Gedanken kommen zur Ruhe und die Belastbarkeit steigt, ob in einem verantwortungsvollen Job oder zuhause in der Familie. Diese positiven Einflüsse am eigenen Körper zu erleben, die seit meiner Kindheit vorhandene Leidenschaft für Sport und Bewegung allgemein, eine für mich akzeptable, individuelle und intuitive Lebensweise einschließlich einer zu mir passenden Ernährung, meine eigene Motivation und persönliche Überzeugung setzten den Impuls, dahingehend auch für andere aktiv werden zu wollen und dieses Spektrum sukzessive auszubauen.
Aus diesem Grund absolviere ich neben der praktischen Arbeit regelmäßig Fortbildungen, in denen es beispielsweise um neue Trainingserkenntnisse und -methoden, Ernährungsthemen, medizinische Grundlagen, die heutigen Zivilisationserkrankungen und mögliche Therapieansätze geht, eigne mir durch Fachliteratur in Form von Büchern, Zeitschriften und Studien ständig neues und aktualisiertes Wissen an.
Als Ihre Personal Trainerin kann ich deshalb auf Ihre individuellen Wünsche kompetent und zielorientiert eingehen. Ich arbeite intensiv nur mit Ihnen im One-to-one-Coaching. Meine Kenntnisse in Verbindung mit den eigenen Erfahrungen möchte ich gerne an Sie weitergeben. Sie nennen mir Ihre Ziele - gemeinsam setzen wir Sie um!